Питьевая вода снижает уровень стресса
28 сентября 2025 |
Ученые нашли еще одно доказательство того, что нужно пить больше воды. Оказывается, она успокаивает. При недостатке воды в организме повышается уровень гормона стресса кортизола. Был проведён классический эксперимент. Участники проходили специальную провокацию, вызывающую стресс. В ответ на него у «подопытных» изучали выработку надпочечниками кортизола. При частой активации гормона во время стрессовых ситуаций развиваются гипертония и другие сердечно-сосудистые заболевания, ожирение, иные болезни обмена веществ, почек. После эксперимента оказалось, что у тех, кто пил мало воды, уровень кортизола подскакивал гораздо выше. Так что правило «двух литров воды» в день работает.Источник: https://aif.ru/society/science/2-litra-v-den-dlya-zdorovya-nervov-uchenye-dokazali-chto-voda-lechit-stress
